季節の肌荒れを防ぐ!今すぐやるべきお肌の手入れ方法
みなさんこんにちは!
老若男女問わず、肌トラブルに悩まれている方はたくさんいると思います。
特に季節の変わり目は肌荒れが起こりやすく、憂鬱な気持ちになりますよね。
今回は、季節の変わり目に起こりがちな肌荒れの対策で、個人的に効果があったものをご紹介します!
季節の肌荒れ対策をしよう!
予防編
保湿をしっかり行う。
夏から冬にかけて、急激な気温の変化がありますが、保湿方法を変えていますか?
私は、保湿方法は季節によって変えるべきだと思います。
というのも、夏に受けたダメージは知らぬ間に蓄積され、気温の影響でお肌は乾燥しやすいです。
季節によって保湿方法を変えることで、肌のバリア機能を回復させ、肌荒れが起こりにくくなります。
バリア機能がある商品を使う。
季節の肌荒れの要因として、花粉・ホコリなどの微粒子が挙げられます。
そこで、私が使用して効果があったものが『dプログラム アレルバリア』。
このシリーズは化粧品からスキンケアまで、さまざまな商品があるのですが、
私はミストを使用しています。
このミストは、空気中の微粒子だけでなく、紫外線・寒暖差からお肌を守る優れもの。(公式ホームページより)
私は朝、化粧を終えた後の仕上げとして使用しています。
他にもいろいろ種類はあるのになぜミストかというと、一番お手ごろ価格で続けやすいからです!
継続したいのに価格のせいで断念するのは嫌なので、こちらに決めました。
効果は抜群で、毎年9~10月ごろのひどい肌荒れがありましたが、今はほとんどありません。
顔はタオルで拭かない。
お風呂上がり、顔はティッシュで拭きます。
肌に一切刺激を与えない、常に清潔にするということを意識して、タオルで顔は拭きません。
使い古したタオルは固くなっているものもあるし、ティッシュは毎回新品です!(笑)
これは今日からでもできるので、だまされたと思って続けてみてくださいね。
ちなみに、ティッシュではなく、顔を拭く専用の商品も出ているみたいです。
自宅にあるティッシュのほうが今すぐ始められますが、気になる方は一度見てみてくださいね。
小顔マッサージはしない。
こちらも、肌に刺激を与えないためです。
以前、Twitterでバズっていた小顔マッサージを試したところ、
次の日肌がぶつぶつになっていました、、
これは私のお肌が激弱だからだと思うのですが、肌が強い人でも摩擦というダメージを受けています。
お肌を過剰に触る・擦ることは肌荒れだけでなく、将来シミ・肝斑につながります。
なのでマッサージではなく、むくみを取るなどの別の方法がおすすめです。
ピーリングの頻度を考える。
お肌をきれいにするため、週に1~2回ピーリングを行っていた時期がありましたが、結果として肌荒れが悪化しました。
ピーリング自体が悪いわけでは無いのですが、過剰なピーリングは肌の角質層を薄くし、肌荒れの要因となります。
今、私は思い出した時しかピーリングしません。
ほとんど存在を忘れているので、2週間に1回もしないと思います、、(笑)
使用するものはこちら。
お肌がつるつるになるんですが、角質を取りすぎることもなく、ちょうどいいピーリングでお気に入りです。
アトピーでお肌が激弱な私でも使用できたので、同じような肌質で何を使用すべきかわからない方は、一度使用してみてください!
いかがだったでしょうか。
今回は、誰もが悩む、季節の肌荒れ対策についてご紹介しました。
ここまで書いてきたことを実践すると、私の肌は落ち着いてきて、毎年の悩みが小さくなりました!
まだまだ完全に悩みが消えたわけでは無いので、つるピカ卵肌を目指して、これからも研究したいと思います!
ここまで読んでいただき、ありがとうございました!
ニキビを治す!肌荒れ時に効果的な方法
みなさんこんにちは!
男性女性、年齢問わず、ニキビなどの肌荒れに悩む方は多いのではないでしょうか。
かく言う私も、中高校生から突然顔に大量のニキビができ始め、とても悩んでいた過去があります。
しかし、今では基本的にニキビはできず、たまにポツポツ現れるくらい。
ニキビ体質なので完全にできなくなったわけでは無いのですが、いろいろな対策や、商品を試した結果、悩むことが無くなったので、気になる方はぜひ試してくださいね!
ニキビを治す効果的な方法
ニキビができた後の対処
皮膚科に行く。
まず、前提として私はニキビはお肌の病気だと思っています。
ニキビができたら、すぐ皮膚科に行きましょう。
私も最初はこんなことで病院に行ってもいいのだろうか、なんて考えていましたが、
慣れてくると、早く皮膚科に行かないと!という気持ちになります。(笑)
ニキビなんて今だけ、大人になれば治るよ。なんて言われたとしても、今の悩みは今解決するべきです!
長い間ニキビに悩んで、やっと皮膚科に行き、飲み薬・塗り薬をもらったら、
1週間もたたないうちに治って拍子抜けしました(笑)
やはり、皮膚科は最強です!
オロナインを塗る。
前述したとおり、皮膚科に行くのが一番いいのですが、なかなか時間が取れない、学生さんなら親が納得してくれないなど、
今、皮膚科に行けないけど何かしらの対策をしたいという方。
そこでおすすめなのは、市販薬の『オロナイン』です。
まず、ニキビの種類から説明します。
ニキビには、「白ニキビ」「赤ニキビ」「黄ニキビ」「黒ニキビ」があります。
簡単に説明すると、
・白ニキビ:ニキビの赤ちゃん。皮脂が毛穴に詰まった状態。
・赤ニキビ:白ニキビの悪化で、炎症を起こしているニキビ。
・黄ニキビ:赤ニキビの悪化で、黄色い膿が見えているニキビ。
・黒ニキビ:白ニキビから皮脂が酸化し、黒くなったニキビ。
ニキビといっても様々な状態があるのですが、私の実体験から、オロナインを使用するのに適しているのは「赤ニキビ」です。
赤ニキビか判断できないという方におすすめな判断方法は、「押したら痛い」のが赤ニキビだと思ってください。
夜寝る前、赤ニキビに山盛りオロナインを塗って、絆創膏を貼ってください。
これを数日続けると、見る見るうちにニキビの痛み、腫れが引いてきます!
私はこれで何度も助けられたので、一度試してみてくださいね。
お風呂で汗を流す。
これは私が他に少しでも早く治すための方法がないか探していた時に、偶然見つけた対策です。
その時、小さなニキビがポツポツあったのですが、お風呂に浸かって大量の汗をかくと、お風呂上りや次の日、なんとなくニキビが小さくしぼんでいました。
初めはびっくりしましたが、確かにニキビは毛穴のつまりなので、顔から汗を流すことで肌荒れが改善するのではないかと思います。
その際、私が使っていた入浴剤をご紹介しますね。
この商品は、アトピーの私でも使えるお肌に優しい成分ですが、しっかり汗が流せて、お風呂上りも体がポカポカなのでおすすめです!
ニキビの予防
ファンデーションはノンコメドジェニック商品にする。
ニキビのはじまりは毛穴のつまり。
ということは、毛穴さえ詰まらなければニキビはできないということです。
もちろん、食事などの内側の要因もあるので一概には言えませんが、
外側からの要因を減らすことで、ニキビはできにくくなります。
ノンコメドジェニックとは、ニキビの要因となるアクネ菌の養分になりにくいものでつけられている商品です。
これらを使用して、少しでもニキビの要因を減らしましょう。
洗顔料はニキビ肌専用のものを使用する。
過去、ニキビに悩んでいた私が、予防の面で一番効果を感じたのは「洗顔料」です。
中学生時代、突然肌荒れを起こして学校に行くことも憂鬱で、マスクをするようになるほどだった私の肌。
そんな私を救ってくれて、10年以上通い続けるお医者さんがあるのですが、
そこで販売されている商品は1種類だけ。
それは『NOVシリーズ』です。
これを使うまでは、治ってはまたニキビができて皮膚科へ行くというルーティンで、なかなか完治できなかったんですが、
この洗顔料を使用し始めると、ニキビができにくくなり、薬をもらいに行くことはほとんどなくなりました。
皮膚科の先生いわく、通常、顔のほほの部分に肌荒れができると、それが常態化してしまうとのこと。
私の肌も治ってもまた新しいニキビができるという繰り返しでした。
人によってあうあわないはもちろんありますが、私の肌の悩みが一気に無くなったので、一度試してみてはいかがでしょうか。
枕物には清潔なタオルを使用する。
みなさん、枕カバーは最近いつ変えましたか?
枕を使っていない方は、いつ布団を洗いましたか?
顔が密着する場所は常に清潔でないとニキビの要因になります。
私は枕がないので、寝るときの頭の位置にきれいなタオルを敷いています。
交換頻度はできれば毎日ですが、2~3日に一度でも十分だと思います。
清潔な環境で、ニキビの発生を防ぎましょう!
いかがだったでしょうか。
今回は、ニキビの対処・予防方法をご紹介しました!
私自身、学生時代の一番の悩みでもあったので、この紹介で少しでも同じく悩んでいる人の役に立てたら幸いです。
私のお肌もまだまだ改善するべきところがあるので、一緒にきれいになりましょうね!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
ダイエットしなくていい!勝手に痩せる習慣
みなさんこんにちは!
突然ですが、私は今まで太ったことがありません。
体質かな?とも思ったのですが、知らず知らずのうちに痩せる習慣を実践していたのではないかと思い、
自分の習慣を振り返ってみると、勝手に痩せる行動をとっていたことがわかりました。
痩せるためには、食事制限や運動など、意志が強くないとなかなか続けられないものばかりだと思うのですが、
今回ご紹介するのは、日常に取り入れられる、痩せる習慣です!
①ゆっくり食べる。
②食べる回数を増やす。
③梅干を食べる。
④柔軟運動をする。
それでは順番にご紹介します!
①ゆっくり食べる。
これは私の悩みでもあったのですが、とにかく食べるのが遅い。
集団でご飯を食べていると決まって最後まで残っているのは自分。
毎回遅いので、一緒に食べてる友人に「また一番最後だね(笑)」と笑われる始末、、(笑)
これは、小学校の時から社会人の今もずっと変わりません。
なぜこんなに人より遅いのかというと、とにかくよく噛んでいました。
調べてみると、よく噛むだけでエネルギーの消費量が上がり、瘦せやすくなるとのこと。
しかも、咀嚼回数を増やすと、食欲抑制・カロリーを消費するホルモンが分泌されるそうです!
毎日の食事をよく噛んでゆっくり食べるだけで、ここまで効果があるなんてすごいですよね。
今日からでも始められるので、みなさんぜひ意識してみましょう!
②食べる回数を増やす。
私は一度に大量の食事がとれないくらい小食なんですが、すぐにおなかが空いてしまう厄介な体質です。
なので、少量のご飯を一日何回も食べていたのですが、これもダイエット効果があったようです。
ダイエット方法で食事制限がありますが、それによるストレスや、我慢できず食べてしまうといったケースがあります。
一日5食にすることは、満足感も得られて、継続できやすいのが特徴です。
③梅干を食べる。
私が特に痩せていた時期に、とてもハマっていたものがあります。
それは「梅干」。
ご飯と一緒に食べるわけでもなく、ただただ梅干だけをおやつのように食べていました(笑)
祖母がよく高級な梅干を送ってくれていたのですが、食べ過ぎて母に止められるくらい食べていました。(笑)
たぶん、一度に3~4個くらい。
梅干は「バニリン」という成分が含まれていて、バニリンは脂肪の増加を防ぎます。
美味しくて太りにくくなるので、梅干を食べる習慣をつけるのはいかがでしょうか。
④柔軟運動をする。
習い事の関係で、体を柔らかくするため、毎日柔軟をしていました。
柔軟といっても、難しいことは一切せず、ただお風呂上りに体をほぐすだけ。
体が硬いと、筋肉も柔軟に動かず、血行が悪くなってしまいます。
結果、代謝が悪くなり、痩せにくく太りやすい体になるというわけです。
お風呂上がりの数分の時間に、柔軟をして体を柔らかくすることで、少しずつ痩せやすい体になっていきます!
いかがだったでしょうか。
今回は、瘦せ型の私が無意識にやっていた痩せる習慣をご紹介しました。
これらだけで体系を維持していたかはわかりませんが、調べると痩せるといわれている行動ばかりでしたので、一度参考にしてみてくださいね。
ここまで読んでいただきありがとうございました!
美白になりたい!徹底した紫外線対策
*1みなさんこんにちは!
男性女性問わず、肌が白い人にあこがれる方は少なくないですよね。
特に、女性は美白に憧れる方は多いと思いますし、私もそのうちの一人です。
今回は地黒の私が日々行っている、美白になるための紫外線対策をご紹介します!
ご紹介するのは以下の7つです!
①一年中日焼け止めを塗る。
②カーテンを遮光カーテンにする。
③ビタミンCサプリメントを飲む。
④お出かけする時間を考える。
⑤日が当たらないように肌を見せない。
⑥本当に日焼けか疑う。
それではご紹介します!
①一年中日焼け止めを塗る。
美白になりたいと願う方なら、検索したら一番に出てくる情報ですよね。
一番スタンダードでよくあるアドバイスだと思います(笑)
ですが、私はこれ以上に大切なことはないと思っています。
紫外線は、一年中降り注いでいます。雨の日も曇りの日もです。
気温が低いから、夏ほど熱くないから、5分外に出るだけだからといって、日焼け止めを塗るのをさぼっていませんか?
塵も積もれば山となるという言葉がありますが、まさにその通り。
習慣にすることでめんどくさいと思うこともなくなるので、コツコツ続けていきましょう!
ちなみに、紫外線には2種類ありますので、こちらも詳しく解説します。
紫外線は、UVA・UVBがあり、それぞれが引き起こす肌のダメージが違います。
・UVA:シミ・しわ・たるみ
・UVB:日焼け・シミ
簡単に説明すると、UVAは肌の奥まで浸透し、将来の肌トラブルになり、
UVBは肌の表面で吸収されるため、日焼けなどを引き起こします。
つまり、日焼けが元に戻りやすい方でも、UVAの影響は確実に受けており、将来的な肌のダメージが積もっているということ。
今、日焼けをしないからといってほっておくと、将来大変なことになりますので、日々の日焼け止めを怠らないようにしてくださいね。
②カーテンを遮光カーテンにする。
家にいれば安心というわけではないのが紫外線の怖いところ。
先ほど説明したUVAは、窓ガラス・雲も通して肌まで到達します。
そこで、遮光カーテンがおすすめです。
いろいろな遮光カーテンがありますが、1級遮光カーテンがおすすめ。
価格も幅広くありますが、
安いものでも、まずは紫外線をカットするカーテンに変えてみてはいかがでしょうか。
ちなみに私のおすすめは『サンバリア100 完全遮光カーテン』。
遮光1級は、遮光率99.99%以上と定められていますが、
サンバリアの完全遮光カーテンは遮光率100パーセント!
おすすめですが、お値段もそれなりにするのでまずはお手ごろな価格のものから試すといいと思います!
③ビタミンCサプリメントを飲む。
美白といえばビタミンCは有名ですよね。
ビタミンCにはメラニン色素の生成抑制の働きがあり、これを摂取することによって、肌が白くなる効果があります。
しかし、ネットで調べてみると、これは即効性は期待できず、1~2年飲み続けて効果を感じたといっている方が多い印象でした。
私はまだ飲み続けて半年ほどですが、ちょっと白くなった?といわれるくらいで、自分では効果はまだわかりません。
これからも飲み続けて、美白を目指したいと思います!
ちなみにビタミンCは、体内に保持できる量が決まっているので、一日2~3回に分けて飲むのが効果的です!
④お出かけする時間を考える。
紫外線は浴びないことが一番の対策です。
ですが、生活していて一切出かけないなんてことは不可能ですよね。
そこで私が実践しているのは、お出かけする時間が選べる日は日中外に出ません。
季節によりますが、太陽が真上に上るのは14時ごろ。なるべくこの時間をさけてお出かけします。
午前中の朝早い時間か、夕方日が下りてから買い物に行くことも。
紫外線にあたる頻度を自分から減らすことも大切だと思います。
⑤日が当たらないように肌を見せない。
先ほど、紫外線に当たらないようにすることがいいといいましたが、これってなかなか難しいですよね。
そこで、どうしても日中出かけなくてはいけないとき、私は
・日傘
・カーディガンorアームシェード
を使用します。
夏、日傘だけでもいいので試してください。
日焼け対策にもなりますし、本当に体感温度が変わって汗も抑えられます。
愛用している日傘は『サンバリア100』。
こちらもカーテンと同じで遮光率100%!
サンバリアはとっても信頼出来て、日傘としても優秀ですが、お値段が高いです。
日傘をさす習慣がない人は一度価格の安いものから試してみてくださいね。
⑥本当に日焼けか疑う。
これを見てくださっているみなさんは、肌が黒いことに悩んでいると思います。
ですが、それは本当に日焼けでしょうか?
実は、肌が黒く見える現象で「糖化」というものがあります。
簡単に説明すると、糖分(お砂糖)の取りすぎで、肌がくすんでしまうというもの。
日々お菓子をたくさん食べていませんか?
その糖分は、肌のくすみへと繋がります。
日焼け対策ももちろんですが、くすみ対策も美白近づく第一歩となります。
お菓子はなるべく控えて、フルーツやアーモンドなどのナッツ類を食べるのをおすすめします!
いかがだったでしょうか。
今回は美白対策についてご紹介しました。
私は人より黒かったんですが、いろいろ試してなんとか平均の肌色になれました(笑)
みなさんも気になるものがあればぜひ試してくださいね!
見ていただきありがとうございました!
*1:ここに脚注を書きます
くせ毛を解消!美容師に褒められるヘアケア【日常編】
みなさんこんにちは!
今回は、生まれつきくせ毛で悩んでいた私が、美容師にはさみを通すのが気持ちいいとまで言われるくらいになったヘアケアをご紹介します!
今すぐ始められる小さなことから、お金をかけてでも行っていることを6つまとめました!
それでは見ていきましょう!
①髪の毛を結ばない。
髪を結ぶと、頭皮が引っ張られてしまい、毛根に負担がかかってしまいます。
そして、同じ分け目で結び続けると、髪が折れてしまったりするので、極力結びません。
髪の毛の摩擦を防ぐためには、髪を結んでいたほうがいいという意見もありますが、
私は頭皮や髪の分け目のことを考えて、できる限り結ばないようにしています。
料理をする時や、朝に顔を洗うときはヘアバンドをしています。
ヘアバンドは色々ありますが、おすすめはこちら。
幅が広いので、髪が落ちてくることもなくストレスフリーです!
②髪を巻かない。
これは、アイロンの熱で髪にダメージを与えないためです。
巻かないといっても、これは平日だけの話。
休日のお出かけや、デートには髪を巻いていきますが、アイロンを使う頻度を減らすことで、ダメージを少なくしています。
③紫外線にあてない。
皆さん、髪も日焼けをするということを知っていますか?
髪の毛専用の日焼け止めも販売しているくらい、髪に紫外線をあてることは大きなダメージになるんです。
私は紫外線を当てないために、帽子をかぶったり、夏は日傘をさしたりしています。
本当は一年中日傘をさすことが、髪にもお肌にもメリットがあることはわかっているんですが、、、
やはり真冬に日傘は勇気がいりますよね、、、
私は人の目を気にしてしまうので、(笑)
夏は日傘、冬は帽子や髪の毛の日焼け止めなどを使用しています。
④メンテナンスカット
髪の毛を綺麗に伸ばすため、3~4か月に一回、メンテナンスカットに行っています。
メンテナンスといっても、高いトリートメントを行うわけではなく、毛先を数センチ切ってもらい、量を減らすくらい。
カットにはお金をかけたくないので、1回2000~2500円でカットしています。
毛先はどうしても毛根より量も減らしているので、ダメージを受けやすいです。
ダメージを受けた場所は、定期的にカットするのが一番いいと思っています。
そして、新たに生えた髪を大切に育てることが美髪への第一歩です!
⑤ドライヤーにこだわる。
毎日使用するドライヤー。
これにお金をかけることで、抜群に髪が綺麗になります。
色んなメーカーがドライヤーを出しているので、どれがいいのか、何が違うのかわからないと思います。
私も1つのドライヤーしか使ったことがないので比較が出来ませんが、
六年以上使用していて、他社メーカーに浮気したことがない、効果抜群の商品をご紹介します!
私が使用しているのは、「Panasonic ヘアドライヤー ナノケア」。
価格はなんと3万円を超えます、、、
ドライヤーに3万円かけるのは、かなり勇気がいることですよね、、、
私は本当に髪にコンプレックスがあったので、藁にもすがる思いで、ためていたお年玉で購入しました。(笑)
初めて買ったのは高校生の時で、5~6年使用後、最近新しいものを購入しました。
ずっとPanasonicを使っていますが、本当に髪が変わります。
ドライヤーの後はいつも髪がパサパサしていたんですが、
これを使うようになってから、しっとりまとまるように。
ダイソンや、レプロナイザーなど人気商品は他にもありますが、Panasonicが一番手に取りやすい価格かなと思います。
⑥年に2回の縮毛矯正
みなさん、縮毛矯正にどんなイメージがありますか?
昔は髪が針金みたいに伸ばされてすっごく不自然な仕上がりでした。
私も一度縮毛をして、針金みたいで二度としない!と誓ったくらいでした(笑)
ですが、最近の縮毛矯正は以前よりナチュラルになりました。
私はいつも、自然になるようにお願いしているのですが、別の美容室に行ったときに縮毛矯正をしていることに気づかれなかったくらいナチュラルです!
プロでも気づかないって、すごいですよね!
毎月のトリートメントはお金がかかるし、めんどくさいという考えなので、私には縮毛矯正が合っていました。
縮毛矯正は一度かけたら取れないし、私は年に2回しかしていません。
毎月のトリートメントやメンテナンスもいいですが、コスパ重視の方は縮毛矯がおすすめです!
いかがだったでしょうか。
今回は日常で行っているヘアケアをご紹介しました。
- 髪の毛を結ばない。
- 髪を巻かない。
- 紫外線にあてない。
- メンテナンスカット
- ドライヤーにこだわる
- 年に2回の縮毛矯正
気になるものがあれば嬉しいです!
すぐに始められることもあるので、ぜひ試してくださいね!
ずっと触りたくなる!綺麗な髪になるヘアケアグッズ【商品紹介】
みなさんこんにちは!
今回は、ヘアケアに命を懸ける私がおすすめする、ヘアケアグッズをご紹介します。
全て私が現在も使用していて、販売されているものを厳選しました!
私はアトピーで肌が弱く、シャンプーやリンスは簡単に変えられず、
洗い流さないトリートメントなども使用できません。
しかし、髪に直接つけるヘアケア商品だけではなく、
日々使うものを変えるだけでも髪の毛は変わるので、一度見てみてください!
①uka スカルプブラシ ケンザン
1つ目は、『uka スカルプブラシ ケンザン』。
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こちらは頭皮用ブラシで、シャンプーや
頭皮クレンジングの際に使用する商品です。
シリコン製で硬すぎることもなく、まるで頭皮マッサージをしているかのような気持ちよさがあります。
髪を綺麗に保つ秘訣として、「頭皮に余計な成分を残さない」ということです。
頭皮に汚れが付着したままだと、シャンプーも泡立ちにくいです。
そのため、追加のシャンプーをすることになったり、その成分が頭に残ったりと、負のスパイラルに陥ることに、、、
このブラシを使用することで、シャンプーも泡立ち、洗い流すときに成分が残らないよう手助けをしてくれます。
さらに、商品自体も丈夫にできており、私は一年以上同じものを毎日使用していますが、トゲの部分がへたることもありません。
これだけ長く使えたら、コスパもいいですよね!
②Panasonic ヘアドライヤー ナノケア
2つ目は『Panasonic ヘアドライヤー ナノケア』。
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こちらはPanasonicが出している、ヘアドライヤー。
お値段なんと3万円超え、、、
正直、ドライヤーに3万円を出すのは、とても勇気がいることだと思います。
私も初めてこのドライヤーを購入するのに、かなりの時間検討し、最後は思い切って購入しました。
結果、効果は抜群!本当に買ってよかったと思いました。
ドライヤーをした後って、髪がパサパサしていたり、
なんとなく手櫛が通りにくいなと思うことが多々あったんですが、
このドライヤーを使うようになってから、別人のように髪質が変わりました!
簡単に商品の特徴を説明すると、
髪の内部まで浸透する水分がドライヤーから出ており、
その水分のおかげでうねりをおさえた美しい髪になる、というわけです。
高価な買い物ですが、日々使うものをグレードアップさせると、髪が見る見るうちに変わっていくので、一度検討してみてくださいね!
③タングルティーザー
3つ目は『タングルティーザー』。
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これは一見、普通のブラシなんですが、調べてみると芸能人の愛用者も多いみたいです。
ネットでみたのは、エマワトソン!
なんだかそんなにすごいの?と逆に疑ってしまいますが、(笑)かなり有名な商品のようです。
私も毎日使用していますが、これだけで劇的な髪の変化があった!
というよりは、使ってないといつもと髪が違うなあと実感する商品。
調べてみると、髪の絡まりをほぐすだけでなく、髪と頭皮の汚れも取ってくれる優れもの。
しかも、タングルティーザーは濡れた髪にも使えます。
濡れた髪は傷みやすく、ブラッシングも刺激になりますが、公式サイトで使用可能とかいてあれば安心ですよね。
④椿油
4つ目は、『椿油』。
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椿油といっても、種類がたくさんあります。
なので、私が使用しているものを載せています。
椿油は、お風呂あがり、ドライヤーの前に使用したり、
ヘアスタイリング剤として使用することもあります。
冒頭に書いたように、私は肌が弱いため、香り付きの商品や、Twitterでバズるようなヘアオイル・クリームが使えません。
使った次の日には、顔中肌荒れで悩むことになります、、、
ドライヤーの前にオイルを塗ったほうがいいのはわかるけど、
私に合うものがないと落ち込んでいた時に、椿油を見つけました。
幸い、これで肌荒れすることもなく、もう6年ほど使用しています。
同じように、肌が弱くてなかなか商品を試せないという方は、一度検討してみてくださいね!
いかがだったでしょうか。
今回はヘアケアオタクの私が厳選したおすすめ商品を
ご紹介しました。
再度一覧にして載せておきます!
①uka スカルプブラシ ケンザン
②Panasonic ヘアドライヤー ナノケア
③タングルティーザー
④椿油
どれか1つでも気になるものがありましたら嬉しいです!
また新しくおすすめグッズがありましたら、まとめますね。
見ていただきありがとうございました!
くせ毛を解消!美容師に褒められるヘアケア【お風呂編】
みなさんこんにちは!
生まれつきくせ毛、雨の日は髪がうねり、一日憂鬱な気分で過ごしていた私が、
美容師さんに、はさみを入れるのが気持ちいい、本当に髪がきれいと言われるまでになったヘアケアをご紹介したいと思います!
私は、1つの方法で一気に髪をきれいにしたのではなく、日々できることの小さな積み重ねで髪を褒められるほどにきれいになりました。
美は一日にしてならず。
ですが、日常に少しのケアを積み重ねることによって髪は確実にきれいになると思っています。
今回は「お風呂に入る際に気を付けること」をまとめていきたいと思います!
お風呂で気を付けるべきタイミングは
①入浴前
②シャンプー
③リンス
④タオルドライ
⑤ドライヤー
の5つです。
今日からすぐ始められることもたくさんありますので、一度確認してみてくださいね!
①入浴前の準備
まずは、お風呂に入る前に髪を櫛でとかします。
髪の毛には、目には見えないホコリなどがたくさんついており、
櫛でとかすことによって、そのホコリを取ることができます。
そして、髪の絡まりを無くすことで、泡立ちをよくする効果も!
ちなみに私は櫛を2つ使っていて、最初に目の粗いもので絡まりを無くし、
2つ目に豚の毛などの細かいものでホコリを取っています。
②シャンプー
次はシャンプー。ここでは
「頭皮のごみをしっかり落として泡立ちを良くする」ことを目的に、
シャンプー前の予洗いを1~2分ほど行います。
ここで使うのは「UKA スカルプブラシ ケンザン」。
公式では、クレンジングやシャンプーの際に使用すると記載されていますが、
私は予洗いの時から使います。
そうすることで、頭皮のホコリをしっかりと落とすことができ、シャンプーがよく泡立ちます!
このスカルプブラシはもう1年以上毎日使っていますが、トゲがへたることもなく、
本当におすすめです!
スカルプブラシがない方でも、シャンプー前の予洗いをいつもより念入りに行ってみてください。
ポイントは、シャンプーを泡立たせるためにただ髪を濡らす行為ではなく、
「しっかりと頭皮を洗い、汚れを落とすこと」を意識してみてください。
頭の汚れは、シャンプー前の予洗いで8~9割落とすことができるともいわれていますので、ここに時間をかけることが重要になってきます。
そして、シャンプーを流す際、この時もスカルプブラシを使います。
私がヘアケアで大切にしていることは、
【余計なゴミ・成分を頭皮や髪に一切残さないこと】。
どうしても手だけでは成分が残ってしまう気がするので、
スカルプブラシに頼っています。
③リンス
次はリンス。
リンスは髪の中間から毛先にかけてのみつけて、
時間がある日は数分おいて流しています。
この時注意するのは、頭皮までベタベタぬらないこと!
今までいろいろな美容室に行ってきましたが、
どこもリンスは頭皮までつけていませんでした。
リンスは、髪の痛みに対するケアとして行うため、ダメージの少ない根元には
不必要なのではないかと思います。
④タオルドライ
そして、お風呂から上がり、タオルドライを行う際の注意!
この時はガシガシ髪を拭かず、タオルで髪をつかむように水分を吸い取ります。
極力、髪に摩擦を与えないような拭き方なら、やりやすい方法でいいと思います。
そして、ここで一番重要なのは、【できる限り髪の水分はタオルで拭いておくこと】。
なぜなら、私はなるべくドライヤーの時間を短くしたいから!
ドライヤーは必要不可欠ですが、なるべく短時間で済ませたほうが、
・髪のダメージの要因が減る。
・時間短縮で楽できる!
などのメリットがあります。
しっかりタオルドライをして、熱によるダメージを減らしましょう。
⑤ドライヤー
最後は、ドライヤーです。
まずドライヤーの前に、絶対にオイルをつけましょう。
髪に何もつけずにドライヤーをしてしまうと、髪は水分を奪われてパサパサ。
お顔でいうと、お風呂あがりなのに化粧水もつけずにほったらかしているのと一緒。
ドライヤーの熱から髪を守るために、きちんとオイルをつけましょう!
私は椿油を使っていますが、自分の髪に合うものなら何でもいいと思っています。
私は肌が弱く、アトピーでもあるので、椿オイルしか使えません。
SNSで話題になるようないい香りのするものや、効果のあるものは肌が荒れてしまうので、
同じようなお悩みの方は、一度椿油を使ってみてください!
ちなみにオイルの塗り方は以下の通りです。
①髪を櫛でときます。
②オイルは髪の中間から毛先にかけて塗ります。
頭皮に塗ると、髪がぺったんこになってしまうので、最後に手に少しだけ残った
オイルでなでるくらいで大丈夫です。
③最後にもう一度櫛でときます。
【オイルを塗る前と後に、櫛で髪をとかすのがポイント】。
これで、髪全体にオイルを塗ることができます。
そしてやっとドライヤーです。
ドライヤーの際に行うのは、【温度の調節】。
ドライヤーで髪を完全に乾かした後、冷風を髪に当てます。
これでサラサラなまとまりのある髪になります。
いかがだったでしょうか。
①入浴前
②シャンプー
③リンス
④タオルドライ
⑤ドライヤー
それぞれのタイミングで注意すべきことをおさらいしましょう。
①櫛で髪をとかし、ホコリをとる。
②予洗いで8割の汚れを落とす。
③リンスは毛先中心に。
④こすらず、ドライヤーの時間短縮のため、しっかりタオルドライ。
⑤オイルをつけて、最後は冷風でまとまりのある髪に。
今回は、今日からでも始められる、髪の毛のケア方法を紹介しました。
どれも特別なものがなくでも、いつでも始められます。
次回は、ヘアケアオタクの私がおすすめする、髪の毛のケアグッズをご紹介したいと思います!